2012年1月19日木曜日

ダイエット

年末年始の暴飲暴食で自己最高記録の体重を計測してしまった。とほほ。95kg。ということで、最近始めたランニング。神田川沿いにおあつらえ向きのジョギングコースがあるので大いに活用。それと、もうひとつ、食事はよく噛む事。最近丸の内にオープンした”タニタ食堂”の紹介番組でもその効果について説明されていたけれど、食べ物は飲み物だと勘違いして生活してきたので、直るかな。。

1 件のコメント:

  1. 清水さんはタッパもあるから、そこそこ太っても、、
    と思いましたが、あと5キロで大台ですねえ。
    いったん、100越えしてみるのも一興かと思います。
    以前より、建築家の作風と体型ってかなり関係あると思っていますので、ここで100越えてジェームス・スターリングとか、チャールズ・ムーア、後期ミースになってしまうのも手です。
    ただ、太った清水さんが水泳しているのはあんまり絵にならないから、永遠のおにいちゃんって感じの清水像を維持するためにも、ここはがんばってください。

    食べるのを我慢しないでスリム化するには、玄米食をやるといいですよ。
    もう10数年前ですが、森下敬一の自然食に凝っていたころがありまして、半年でみるみる10キロ痩せたよ。あとの効果としては花粉症とかが直ったかな。

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